Hijgend op het podium

Sta je ook wel eens hijgend op het podium? Of herken je het opgefokte gevoel dat je kunt hebben vlak voor je in de schijnwerpers staat? Een versnelde hartslag en ademhaling, trillende handen, op elkaar geklemde kaken.. Vaak is de spanning vooraf nog erger dan als je er eenmaal staat. Wat kun je het beste…

Lees meer

Voor de spiegel oefenen, is dat een goed idee?

Wat zeggen jouw stemmetjes in je hoofd? En dan bedoel ik die strenge-rechter-stemmen die zeggen ‘het is niet interessant genoeg’, ‘je bent te stijfjes’, ‘ze zullen vast snel afhaken…’ Als ik met mensen werk aan hun spreken of zingen en ze voor de spiegel plaats, krijgen deze stemmen vaak extra de ruimte. Door een overbewustzijn…

Lees meer

Hoe kom jij over?

Wat vind jij van deze mensen? Het is interessant om te merken hoe snel ons brein bij het ontmoeten van nieuwe mensen een eerste indruk vormt. Binnen een paar seconden schatten we iemand in en bepalen we of we de ander dominant of ondergeschikt vinden en of hij/zij een koud of warm persoon is. Bij…

Lees meer

Wat is zingen met vibrato?

Zangers kunnen ervoor kiezen om te zingen met of zonder vibrato. Vibrato is een effect dat je kunt gebruiken waardoor je een trilling hoort in de toon. In het zingen onderscheiden we twee soorten vibrato: de hamervibrato en het strottenhoofdvibrato. Het hamervibrato gebeurt op stemplooiniveau. De stem blijft op dezelfde toonhoogte maar je hoort een…

Lees meer

Los met die buik

Herkenbaar? Misschien heb je je net als heel veel anderen (onbewust) aangeleerd om je buik aangespannen te houden. De natuurlijke beweging die je rond je navel voelt als je slaapt of de slappe lach hebt, is verdwenen. Het middenrif (een koepelvormige spier tussen borst- en buikholte) kan zich niet meer goed afplatten en de adembeweging…

Lees meer

Goodbye podiumangst!

Ik zat halverwege mijn conservatoriumopleiding toen ik een gesprek met de decaan had over spanning op het podium. ‘Stel je voor’, zei ze terwijl ze een luchtballon tekende ‘dat je angst hierin zit en gewoon wegvliegt, en that’s it’. Nou geloof ik best in de kracht van visualisatie, maar ik denk dat ik haar op…

Lees meer