Voor de spiegel oefenen, is dat een goed idee?

Wat zeggen jouw stemmetjes in je hoofd? En dan bedoel ik die strenge-rechter-stemmen die zeggen ‘het is niet interessant genoeg’, ‘je bent te stijfjes’, ‘ze zullen vast snel afhaken…’

Als ik met mensen werk aan hun spreken of zingen en ze voor de spiegel plaats, krijgen deze stemmen vaak extra de ruimte. Door een overbewustzijn van jezelf ontstaat er ongemak. Ik zie mensen hun haar goed doen, hun buik inhouden, steeds glimlachen of grapjes of excuses maken.

Dit is de reden dat het beter is om je presentatie niet voor de spiegel te oefenen. Doordat ‘de rechter’ harder gaat spreken ga je waarschijnlijk krampachtiger spreken of juist overdreven je best doen.
Wil je je vaardigheden voor het podium verbeteren dan is het natuurlijk wel heel leerzaam om jezelf te zien! Dus ga vrij in de ruimte staan met je voordracht, film jezelf (niet op selfie-stand zodat je jezelf nog kunt zien) en bekijk en luister als het klaar is wat je opvalt. Je krijgt dan een veel realistischer beeld van je kunnen!