Als je je naakt voelt…

Strandweer!

Herken jij onderstaande manieren waarop mensen van hun handdoek richting water lopen?

* Zo snel mogelijk ‘onzichtbaar’ tussen de handdoeken door.
* Een shirt of handdoek op de cellulitis of minder fraaie delen.
* De buik steeds ingehouden.
* Met flirtbewegingen of zich gespierder makend.

Mijn badhanddoek-inzicht van vandaag:

Grofweg zie je twee groepen.
Bij zich bekeken voelen, zal de ene persoon geneigd zijn zich kleiner te maken en de ander geneigd zijn zich groter te maken dan hij is.

Dit is bij het presenteren net zo!

Voor de groep kun je je ineens naakt en kwetsbaar voelen.

Om dit gevoel op te lossen bedek je jezelf (maak je jezelf kleiner) door bijvoorbeeld:
* Gebrek aan oogcontact
* Te snel spreken
* Je presentatie uit het hoofd te leren
* Je te verschuilen achter een powerpoint
* Heen en weer te lopen

Je kunt dit gevoel van kwetsbaarheid ook oplossen door jezelf (overigens zijn dit altijd onbewuste processen) groter te maken, bijvoorbeeld:
* Je overstrekken, neus de lucht in
* Quasi-nonchalant over het podium lopen
* Joviale grappen of groots taalgebruik
* Heel veel aan het woord te zijn

Wil je meer ontspannen en authentiek presenteren?

Dan is de eerste stap het achterwege laten van deze oplossingen.
Je kwetsbaarheid niet proberen op te lossen door je groter of kleiner te maken dan je bent.

Dus dit kan wat mij betreft de nieuwe bikini-challenge worden: accepteer je kwetsbaarheid, loop rustig naar voren en stap richting water of podium.

Ik wens je een mooie zomer!